노래하며 건강 박수!-7가지의 신비!-박수치고 건강 회복합시다.

 

 

  건강 박수 7가지    

 

#1. 목뒤 박수

  

양손을 목뒤로 돌려서 힘차게 치게 되는 박수 

어깨 부위의 피로를 푸는데 효과적이며 

특히  어깨나 팔뚝의 군살을 빼는 데 도움이 된다. 

 

 

 

#2. 손가락 끝 박수

 

양손의 손가락 끝 부위만 댄 채로 치는 박수 

시력이 나쁜 사람이나 만성 비염과 코감기에 자주 걸리거나  

코피가 자주나는 분들에게 효과가 좋다고 합니다.

 

#3. 손등박수

 

손등을 다른 한 손으로 때리듯이 치는 박수로 번갈아 친다. 

허리와 등 그리고 척추 건강에 좋다고 한다. 

특히 요통이 심한 분들에게 효과가 크다.  

 

 

 

#4. 손목박수

 

손목과 연결된 손바닥의 끝부분만 마주치는 박수  

이 부분은 기혈이 방광과 연결되어 있어   

생식기 기능과 정력을 좋아지게 한다. 

 

#5. 손바닥 박수

 

손가락을 쫙 펴고 약간 뒤로 젖힌 다음 손목은 서로  

붙인채 손바닥으로 치는 박수
손바닥만 부딪쳐서 박수를 치면   

전반적인 내장 기능이 강화된다. 

 

 #6. 주먹박수 

주먹을 쥔후 양손을 맞대고   

손가락이 닿는 부분끼리 박수를 친다.   

처음에 손가락 뼈마디가 조금 아프지만 익숙해지면  

목탁소리와 비슷한 소리가 나면서 통증이 없어진다.  

두통이나 어깨 부위의 통증 치료에 효과적이다.  

 

 

     

 #7. 합장박수

 

열손가락을 마주대고 양손을 힘차게 부딪친다. 

이때 생기는 마찰 진동으로 손바닥을

모든 경혈이 자극을 받아 혈액순환이 좋아진다. 

특히 혈액순환 장애로 생기는 손발 저림이나

신경통에 효과적이다. 

 

한 동작에 20~30초씩 2-3회  지속해서 친다고 가정할 때,

 

한 10분 정도의 시간을 '건강박수'에 투자한다고 한다면

간단하게 건강을 돌볼 수 있는 방법이 될 수 있을 것이다.

1편.2편등 각편이 끝날무렵 나오는 다음 편 안내를 클릭하시면

 

계속 다음 편 동영상을 연속 감상하게 됩니다!!!!!   

 

** Man and Beast Part 1

☞ http://youtu.be/cheKcX4Hu7U

 

 ** Man and Beast Part 2

☞ http://youtu.be/NhXWl-QHIvk

 

 

* 볼거리가 아주 다양합니다.

온 가족이 같이 보시면 즐거움이 배가될 수 있어요.