나누며 살자!-김수환추기경님의 글 *◐* 행복을 얻기 위한 12가지 방법 *◑*

◎ 나누며 살자.◎

가슴 아파하지 말고 나누며 살다 가자.
버리고 비우면 또 채워지는 것이 있으리니
나누며 살다 가자.
누구를 미워도, 누구를 원망도 하지 말자.
많이 가진다고 행복한 것도
적게 가졌다고 불행한 것도
아닌 세상살이...
재물 부자이면 걱정이 한 짐이요.
마음 부자이면 행복이 한 짐인 것을~

죽을 때 가지고 가는 것은 마음 닦는 것과 
복 지은 것 뿐이라오.
누군가를 사랑하며 살아갈 날도 많지 않은데~
누군가에게 감사 하며 살아갈 날도 많지 않은데~
남은 세월이 얼마나 된다고 가슴 아파하며 
살지 말자.
버리고 비우면 또 채워지는 것이 있으니
사랑하는 마음으로~ 감사하는 마음으로~ 살다 가자. 
웃는 연습을 생활화 하시라. 
웃음은 만병의 예방약이며 치료약.
노인을 즐겁게 하고 동자(童子)로 만든다오.
화를 내지 마시라.
화내는 사람이 언제나 손해를 본다오.
화내는 자는 자기를 죽이고 남을 죽이며 
아무도 가깝게 오지 않아서 
늘 외롭고 쓸쓸하다오.
기도 하시라. 기도는 녹슨 쇳덩이도 녹이며 

천년 암흑 동굴의 어둠을 없애는 한줄기 빛이라오.
주먹을 불끈 쥐기보다 손을 모으고 
기도하는 자가 더 강하다오.
사랑하시라. 소리와 입으로 하는 사랑에는 
향기가 없다오.
진정한 사랑은 이해, 관용, 포용, 동화,
부드러운 대화, 자기 낮춤이 선행 된다오.
내가 사랑이

 머리에서 가슴으로 내려오는데 육십년 걸렸다오.
사랑합니다ᆞ그리고
존경합니다ᆢᆢᆢᆢ

[김수환추기경]

  *◐* 행복을 얻기 위한 12가지 방법 *◑* 

    

1... 좋아하는 일을 하라.

 

 

2... 즐겁게 행동하라. 행복한 표정을 짓고

낙천주의자이며 외향적인 사람인 척 하라.

 

 

3... 가장 좋은 친구는 바로 자신이다.

자책하거나 자신에게 불가능한 요구를 하지 마라.

 

 

4... 자신에게 작은 보상이나 선물을 함으로써

매일 현재를 살아라. 그럴만 해서 주는 것이 아니다.

그렇게 하는 것이 좋기 때문에 주는 것이다.

 

 

5... 친구와 가족을 위해 시간과 노력을 투자하라.

 

 

6... 현재를 즐기라. 문제가 발생하면 낙천적으로 생각하라.

문제를 과장하지 말고 좌절하지 않으면

행복의 바탕이 되는 중심을 찾을 수 있다.

 

 

7... 인생의 즐거움을 만끽하라.

 

 

8... 시간을 잘 관리하라. 상위목표를 세우라.

그리고 그 목표를 매일매일 실천할 수 있는

작은 목표들로 나누라. 작은 목표들을 하나씩 달성하다 보면

어느새 시간을 잘 관리하는 즐거움을 맛볼 수 있을 것이다.

 

 

9... 스트레스와 역경을 헤쳐 나갈 수 있는

나름의 방법을 준비하라.

 

 

10... 음악을 들으라. 휴식과 자극을 동시에 느낄 수 있다.

 

 

11... 활동적인 취미를 가지라.

 

 

12... 자투리 시간을 생산적으로 활용하라.

자신의 생각을 정리할 시간을 가져라.

 

 

◀*- 영국 BBC의 幸福 헌장 중에서 -*▶